Webinář: Každodenní krůčky ke zdraví v uspěchané době

Název akce:Každodenní krůčky ke zdraví v uspěchané době

Jméno lektora: Mgr. Kristina Žampachová

Datum, čas a místo: 4.9.2025 - 17:00, ZOOM platforma

Cena akce:  330,- / účastník

Krátká anotace: Praktický webinář bude zaměřen na kroky, které můžeme dělat každý jeden den pro podporu fyzického i mentálního zdraví. Dnešní výkonová doba nás svádí k zapomínání na své základní potřeby, ať už se bavíme o plnohodnotné relaxaci, kvalitním spánku, prostoru pro pohyb nebo třeba uvařením si výživného domácího jídla.

Budeme se bavit o základních, ale funkčních nástrojích, jako je respektování přirozených biorytmů těla i našeho prostředí, výběru kvalitních potravin a roli stravování, ale i o malých krocích, které můžeme dělat každý jeden den s velkým dopadem. Součástí bude závěrečná diskuze i jednoduché cvičení pro praxi účastníků.

Samozřejmostí je záznam webináře pro účastníky!

Odborným garantem kurzu je MAUT – Mezinárodní asociace uměleckých terapií.

Informace ke kurzu obdržíte emailem po zaplacení kurzu. Kapacita kurzu je OMEZENA. O přijetí do kurzu rozhoduje pořadí obdržených přihlášek a uhrazení poplatku